Edición Médica

Amamantar y trabajar: ¡hagamos que sea posible!

Redacción. Quito
Según un estudio del Banco de Desarrollo de América Latina (CAF) realizado en 2022 sobre "Maternidad y trabajos flexibles en América Latina," el 55 por ciento de las mujeres que trabajan son madres y, como resultado, enfrentan el desafío de combinar la lactancia con sus responsabilidades laborales.
 
En ese sentido, la pediatra Verónica Delgado, del Hospital de los Valles (HDLV) ha resaltado el papel crucial que juega la lactancia materna en el adecuado desarrollo de los infantes, especialmente cuando es exclusiva durante los primeros años de vida.
 
Pero asegurar que la lactancia se lleve a cabo de manera adecuada y efectiva en la actualidad con madres trabajadoras representa un gran desafío y en ese sentido la especialista ha brindado algunas recomendaciones para que esta práctica sea exitosa y fortalezca la relación madre e hijo.
 
La especialista ha subrayado la importancia de que las madres estén informadas sobre sus derechos laborales durante el período de maternidad. "Una mujer que ha dado a luz cuenta con una licencia de 3 meses (12 semanas) de maternidad más 10 días en el caso de nacimientos múltiples”.
 
Pero, además, ha recordado que, una vez finalizado este periodo, tendrá acceso a una jornada laboral de 6 horas durante 12 meses más, “es decir hasta que el bebé cumpla los 15 meses de nacido”.
 
¿Qué otros aspectos son un desafío?
 
Delgado ha señalado que es un desafío para las madres trabajadoras el fortalecer el lazo materno, para ello “las rutinas bien establecidas son fundamentales” y en ese sentido ha recomendado fijar horarios de alimentación, sueño, higiene y juego, de manera que el bebé no sienta la ausencia de la madre.
 
También está el estrés durante la lactancia. Allí “es importante que las madres cuiden sus emociones, ya que el sentimiento de lejanía de su hijo o el estrés generado por el retorno al trabajo pueden afectar la producción de leche materna”.
 
La especialista sugiere practicar breves momentos de relajación, escuchar música u otras actividades que ayuden a disminuir el estrés antes de amamantar al bebé.
 
Además, está la disminución de leche. El bajo estímulo de la glándula mamaria durante el día, puede ocasionar que disminuya la cantidad de leche. Para contrarrestar esto, Delgado ha sugerido que se tenga una postura adecuada al amamantar, extraer leche cada 2 horas durante 20 minutos, asegurar un agarre correcto del bebé o del extractor, alimentarse bien y mantenerse hidratada.
 
Finalmente está el apoyo familiar. “Es importante que, durante este periodo de lactancia, las madres cuenten con el apoyo familiar y una atención integral. Un pariente cercano puede involucrase en los temas logísticos, como alimentación o aseo del niño. La atención emocional a la madre es primordial para evitar una crisis de postparto”, ha señalado. 
 
En conclusión
 
La lactancia materna es el método más eficaz para garantizar el desarrollo adecuado de los infantes, y por ello, la especialista ha enfatizado sobre la importancia de que las madres se preparen a su retorno laboral para proporcionar una alimentación adecuada a sus recién nacidos. El apoyo familiar y el respaldo de las empresas pueden ser factores claves para hacer de la lactancia materna una práctica más efectiva.

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