Edición Médica

Jari Laukkanen, Universidad de Filandia.

Redacción. Helsinki
Jari Laukkanen, profesor de la Eastern Finland University y especialista en medicina clínica en el Central Finland Central Hospital, ha publicado un nuevo estudio sobre los beneficios del baño de vapor o sauna y que demuestran que puede reducir el riesgo de demencia.
 
La investigación realizó un seguimiento de 20 años a unos 2.000 hombres de mediana edad residentes en la zona este de Finlandia donde, como es sabido, la práctica de la sauna está ampliamente extendida y es un hábito tradicional.
 
El estudio "proporciona resultados promisorios del primer estudio prospectivo que demuestra que el baño de vapor representa un posible estilo de vida protector para las enfermedades comunes de la memoria", señala la investigación y añade que la práctica "puede ser una intervención recomendable" para evitar el trastorno en adultos sanos.
 
Sin embargo, señalan que se necesitan más estudios en diferentes poblaciones de pacientes que incluyan mujeres.
 
El estudio KIHD (Cardiopatía Isquémica de Kuopio), en el que participaron en Finlandia más de 2.300 hombres de mediana edad que se consideraron sanos al inicio, demostraron que los que utilizaban sauna en promedio cuatro a siete veces por semana, tuvieron 66 por ciento menos probabilidades de presentar demencia en el seguimiento a 20 años que los hombres que utilizaban sauna una vez a la semana. Además, tuvieron una reducción de 65 por ciento en el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
 
Laukkanen ha afirmado que los baños de vapor pueden proteger al corazón y a la memoria, probablemente por las mismas vías y razones a pesar de que los mecanismos no están del todo claros. “Sin embargo, es bien conocido que la salud cardiovascular afecta también al cerebro. La sensación de bienestar y relajación experimentada durante el sauna puede también jugar su papel”, ha mencionado.

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